各种创伤一般都会有出血，如不准时止血，渐渐形成失血性休克。不少食物都具备止血补血的效果，假如能用正确的办法烹调这类食物，不但可以更好地发挥止血效果，还可以补充营养。日常应该注意多食用富含维生素的食物，维生素C可减少毛细血管通透性，降低出血，促进组织再生及伤口愈合。维生素K主要参与凝血过程，可降低出血。B族维生素与糖类代谢关系密切，缺少年代谢障碍，伤口愈合和失血耐受力均遭到影响。维生素A能促进组织新生，加速伤口愈合，故应补充足够维生素。糖是人体主要的供能者，供给充足的能量是伤口愈合不可或缺的。在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果，既增加糖分，又能摄取足量的维生素。
止血调理推荐食材
芒果柿子椒蘑菇葡萄枣胡萝卜鱼油海带木耳西红柿